スタッフのブログ

２０２５年３号分 『お尻を鍛える』

筋力トレーニング（筋トレ）の重要性が広く認知されてきた。
コンビニタイプの小さなジムが次々と作られ、高齢者が
通うデイサービスでも筋トレを積極的に導入している。人生・・・続きを読む
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