スタッフのブログ

はじめまして、太田です☀

今回よりブログの更新に参加させていただきます。
よろしくお願いします。


1回目ということで話題選びに迷いましたが
自粛期間で増えた趣味の１つである筋トレについて
書こうと思います。


自粛太りを解消できたらいいな～ぐらいの軽い気持ちで始めたので
何も道具を使わずスタンダードな腹筋やスクワットを
やっていましたが、それを見ていた父が
バランスボールと腹筋ローラーを買ってきたので
親子で筋トレをしています。









バランスボールは体幹を鍛えるのに良いそうですが正直放置気味で．．．
腹筋ローラーは思いのほかきつく、筋肉痛になりながら続けています。


とくにやる回数は決めていませんが、もう限界だと思ってからプラス3回頑張ると
いいと以前通っていたジムの方から聞いたことがあるので
それを目安にしています。


早々に実感できるものではないですが
効果が目に見える楽しさが筋トレの醍醐味だと
思うので、地道に続けようと思います☀